Quem nunca passou por longos momentos olhando para a tela em branco do editor de texto com o cursor piscando? Pode ser uma situação muito intimidadora! Comportamentos comuns no momento de escrever incluem a relutância, a distração, a procrastinação, o medo da crítica, o perfeccionismo… Tudo isso fazendo aumentar a ansiedade em frente à tela em branco. Hoje vamos dar algumas dicas para superar essa ansiedade, começar a escrever e desenvolver a disciplina necessária para continuar escrevendo.
1- Comece pela parte do projeto/artigo que você acha mais fácil!
Platão já dizia “O começo é a metade do todo.” Só de começar, mesmo que seja pelo título, os autores e os subtítulos das sessões do artigo, já dá até um ânimo a mais! Daí é só começar pela parte que para você é a mais fácil. A maioria gosta de começar pelos Métodos, já que é algo que não vai mudar muito do início ao fim do processo. A partir daí, o “bloqueio do escritor” pode ir ficando para trás… Você pode se sentir mais estimulado a continuar. Pelo menos a tela já não está mais em branco!
2- Estabeleça metas diárias! (objetivos pequenos e concretos)
Começar é um passo importante! Mas tão importante quanto começar é continuar. A disciplina é essencial. Estabelecer metas pode te ajudar no desenvolvimento da escrita. Cuidado para que sejam objetivos concretos e pequenos, para que sejam um estímulo e não uma nova frustração. As metas podem ser tanto em horas dedicadas à escrita quanto em resultado (parágrafos ou seções escritas ou revisadas).
3- Busque um ambiente sem distrações!
As distrações estão em todo lugar: na TV cheia de plataformas de streaming, no celular com as redes sociais e a Internet, na geladeira do home office que te chama a todo momento. Escrever pode ser uma tarefa difícil e seu cérebro vai tentar te convencer a fazer mil coisas antes de começar de fato. Sabendo disso, busque um ambiente sem distrações. Coloque o celular longe, deixe a água ali pertinho e talvez algo para comer, feche as 550 abas do seu browser (ou desligue o wi-fi do computador se não precisar fazer nenhuma pesquisa enquanto escreve). Tudo para se concentrar melhor! Você pode usar um timer para criar blocos de trabalho alternados com curtos intervalos, assim pode ir ao banheiro, ver algumas notificações e logo retornar para a escrita.
4- Baixe suas expectativas… não espere um manuscrito perfeito e completo na primeira sentada!
O medo da crítica e o perfeccionismo podem te levar a simplesmente não começar a escrever e ainda aumentar muito a ansiedade no momento da escrita. Tente baixar as suas expectativas quando começar a escrever. O primeiro rascunho não sairá perfeito e isso é perfeitamente normal! Muuuuitas revisões ainda serão feitas. Lembre-se que muitas vezes o feito é melhor do que o perfeito, e essa frase se aplica perfeitamente ao primeiro rascunho de um manuscrito.
5- Compreenda os seus hábitos de escritor
Cientistas passam uma quantidade enorme de tempo escrevendo. Não temos essa noção no início da carreira, e poucos prestam atenção ao processo da escrita. Você consegue acelerar muito esse aprendizado se prestar uma atenção consciente ao seu próprio processo de escrita. Cada um tem o seu! Como você escreve? Qual o seu processo? Você prefere escrever na primeira hora do dia ou à noite? Prefere escrever em casa ou no laboratório? No silêncio absoluto ou com alguma música de fundo? Prefere fazer muitas anotações antes para depois começar a escrever ou vai escrevendo à medida que lê a bibliografia? Não existe método perfeito. Você deve encontrar o seu, e conhecê-lo pode te ajudar bastante a estabelecer bons hábitos de escrita.
Autora: Mariana Freitas Nery – pesquisadora e professora da UNICAMP. Tem graduação em Biologia pela UFSCar, mestrado em Biologia Animal pela UFRRJ, doutorado em Ecologia e Evolução pela UACh (Universidad Austral de Chile). Em 2016, fez o Academic Writing Teacher Training Course pela University of Bath, na Inglaterra, e atualmente ministra o curso Escrita de Artigos Científicos pela Extecamp UNICAMP.
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